Heian Yondan ist die vierte Kata aus der Reihe der insgesamt fünf Heian Kata.

Diese Kata ist Prüfungskata zum 5. Kyu Shotokan Karate DKV, Blau-Gurt.

Sie ist die längste Kata der Heian-Serie.

Einige Technikkombination finden sich in der höheren Kata Kanku-Dai wieder.

Kampftechnisch ist die Kata Heian Yondan eher auf den Nahbereich ausgelegt.

18 Techniken:

Haiwan-Uke (offen) --- Gedan-Juji-Uke --- Morote-Uke --- Yoko-Geri-Keage --- (Tate-) Uraken --- Empi --- Shuto-Uke --- Shuto-Uchi --- Age-Uke --- Mae-Geri --- Uraken --- Kakiwake-Uke --- Oi-Zuki --- Gyaku-Zuki --- Hiza-Geri --- Age-Shuto --- Gedan-Shuto --- Tsukami-Uke

3 Kampfstellungen:

Zenkutsu-Dachi, Kokutsu-Dachi und Kosa-Dachi

27 Bewegungen, Ausführungszeit ca. 50 Sekunden

6 Richtungen

Diese Kata zeichnet sich durch einen langsamen Beginn aus. Die Abwehrhaltung des Doppelblocks zu Beginn wird dabei mit geöffneten Händen ausgeführt. Danach geht die Kata allerdings in eine große Dynamik mit einem anspruchsvollen Rhythmus über, mit doppelten Abwehrformen und Kontertechniken, sowie mehrmaligem Gebrauch von verschiedenen Fußtechniken.

Embusen der Kata: Bild Embusen Heian Yondan

Ablauf der Kata in Schriftform: PDF-Heian Yondan

Illustrierter Ablauf der Kata: Heian Yondan Download